劉慕裳在2022年世界運動會（World Games）的空手道女子個人形（Kata）比賽中，以出色表現奪得金牌，這項賽事於美國阿拉巴馬州伯明翰舉行。這是她職業生涯的巔峰時刻之一，展示了她在技術和藝術性上的優勢。

劉慕裳代表香港特別行政區出戰國際賽事，包括世界運動會。作為香港頂尖空手道選手，她在國際舞台上推廣了香港的運動實力，並贏得廣泛讚譽。

世界運動會是由國際世界運動會協會（IWGA）主辦的國際性綜合運動會，每四年舉行一次，專注於非奧運項目，如空手道、飛盤等。

第一屆於1981年在美國舉行，2022年在阿拉巴馬州舉辦，旨在提供新興運動展示平台。

她參加了空手道女子個人形項目，該項目著重於套路和技術演示，選手需在一系列動作中展現力量、速度和美學，她被譽為該項目的頂尖好手。

劉慕裳自幼習武，在11歲時跟隨香港著名教練開始正規訓練。

經過多年嚴格鍛鍊，她逐漸在亞洲和世界錦標賽中嶄露頭角，為其2022年世界運動會奪金奠定基礎。

空手道賽事於2022年7月14日至17日在美國伯明翰舉行，劉慕裳在7月15日的決賽中擊敗多位國際選手奪冠，成為香港首位在該賽事獲金的空手道女將。

她的主要教練是香港空手道界權威，強調體能強化與心理韌性培養。

訓練包括每日高強度技術操練、國際賽模擬實戰，以及營養管理，幫助她保持頂尖狀態。

劉慕裳的金牌提升了香港在國際運動的聲譽，激勵年輕人投入空手道運動。

香港政府因此增加資源支持，推廣更多基層訓練項目，增強地區體育發展。

她正備戰2025年世界運動會（中國成都舉行），目標是蟬聯冠軍。

計劃包括加強體能適應性、參與更多國際賽事熱身，並透過社交媒體分享訓練心得。

空手道是世界運動會的核心項目，分為個人形和組手（Kumite）兩類。

賽事採用國際空手道聯合會（WKF）規則，強調公平性和技巧創新，吸引全球頂尖選手競逐。

她面對強敵如日本和義大利選手，需克服時差和場地適應問題。

關鍵在於心理調整和教練團隊支援，最後以精準動作獲評判一致高分。

除了劉慕裳，香港還有其他選手參賽，如壁球和泰拳項目。

2022年賽事中，香港共獲1金1銅，劉慕裳的金牌最亮眼，推廣了香港多樣化運動文化。

世界運動會聚焦未被奧運納入的運動，如滾軸溜冰和空手道個人形，目標是普及新興項目。

奧運會則更強調傳統體育和全球規模，賽程更長且影響力更大。

她運用時間管理，嚴格分配訓練與休息。

例如，每日專注於早場技術練習和下午恢復時段，並通過公開講座分享經驗，維持健康生活節奏。